A continuación te encontrarás con una lista de ideas y opiniones en torno al tabaco. Muchos fumadores creen en ellas, y ello les impide o dificulta dejar de fumar. Si tú compartes alguna de estas ideas, reflexiona, todas son un espejismo. Descubre el engaño y te será más fácil dejar de fumar.

1. Si dejo de fumar, engordaré
2. Me relaja
3. He intentado dejarlo otras veces y prefiero "estar mal fumando" a "estar mal sin fumar"
4. Yo sólo fumo esos cigarrillos ligeros ("light"), bajos en nicotina y alquitrán, y por lo tanto estoy seguro
5. ¡Qué pena! toda la vida sin fumar
6. De algo hay que morir
7. He intentado dejarlo, pero simplemente no puedo
8. Me ayuda a relacionarme o ligar
9. Después de tantos años fumando el daño ya está hecho, ¿para qué dejarlo ahora?
10. Me ayuda a concentrarme
11. Me da estilo
12. Con la contaminación que hay, el humo del tabaco no tiene casi importancia
13. La relación entre cigarro y cáncer no está totalmente demostrada
14. Fumo poco y por lo tanto no puede hacerme daño
15. ¿Por qué me va a hacer daño a mí y no a los otros?
16. Puedo dejarlo en cuanto quiera
17. Tengo una gran dependencia física
18. Si lo dejo, no tendré el éxito que tenía fumando
19. No podría funcionar sin tabaco
20. Me inspira
21. Un cigarrillo no importa
22. Si dentro de dos o tres meses me voy a sentir mal por no fumar, ¿para qué dejarlo?